教學(xué)時空
俯臥式跳高 選 項
課 時 計 劃
執(zhí)教者 余愛國
課 題： 俯臥式跳高 選 項
本課任務(wù)： 進一步熟練俯臥式跳高完整技術(shù)，選項練習(xí)—籃球、足球、乒乓球、羽毛球。
教學(xué)目標： 通過俯臥式跳高教學(xué)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，力爭92%以上的學(xué)生完成本課教學(xué)任務(wù)。通過選項練習(xí)發(fā)展學(xué)生的個性特點，提高愛好項目的自鍛能力。
重點難點： 俯臥式跳高完整技術(shù)。
教學(xué)程序： 一、開始準備部分
（1）常規(guī)要求
體育委員整隊、報告出席情況、宣布課的任務(wù)、安排見習(xí)生、本課練習(xí)要求。
（2）300米慢跑
（3）徒手操6—8節(jié)
二、基本部分：
（1）分組練習(xí)5分鐘。
（2）部分學(xué)生過關(guān)測驗（完整技術(shù)測驗達70分以上的學(xué)生可以進行選項練習(xí)）。
（3）未能過關(guān)的學(xué)生由教師組織分為二組學(xué)習(xí)與練習(xí)。
（4）選項練習(xí)：
1） 籃球（半場小組比賽1—2組）
2） 足球（主要練習(xí)射門）
1） 乒乓球（對抗賽4人一組合
2） 羽毛球（自由活動）
三、結(jié)束部分：
（1）放松活動2—4節(jié)
（2）小結(jié)、評價
（3）宣布下節(jié)課任務(wù)、歸還運動器材。
