欧美香蕉,日韩欧美另类在线,国产精品毛多多水多,无码粉嫩虎白一线天在线观看视频

課 時(shí) 計(jì) 劃

執(zhí)教者   余愛國(guó)

課    題：俯臥式跳高測(cè)驗(yàn)       選項(xiàng)練習(xí)

本課任務(wù)：俯臥式跳高技評(píng)測(cè)驗(yàn)，選項(xiàng)—籃球、足球、乒乓球

教學(xué)目標(biāo)：通過俯臥式跳高測(cè)驗(yàn)進(jìn)一步熟練跳高技術(shù)，提高跳躍能力。在選項(xiàng)練習(xí)中讓學(xué)生自由發(fā)展、自我組織鍛煉身體的能力，在相互學(xué)習(xí)中提高運(yùn)動(dòng)技能。

重點(diǎn)難點(diǎn)：俯臥式跳高技能測(cè)驗(yàn)

教學(xué)程序：  一。開始準(zhǔn)備部分

                 1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告出席情況、師生問好、宣布本課任務(wù)、安排見習(xí)生。

                 2、隊(duì)列練習(xí)

1）原地轉(zhuǎn)法   2）橫排齊步走   3）橫排跑步走

                 3、300米慢跑

                 4、徒手操5—6節(jié)

二．結(jié)束基本部分

   1、宣布俯臥式跳高測(cè)驗(yàn)方法及要求

1）  設(shè)測(cè)驗(yàn)場(chǎng)地和練習(xí)場(chǎng)地各一個(gè)

2）  跳高技能較好的學(xué)生先測(cè)驗(yàn)，技能較差者先練習(xí)

3）  每十人一組輪流測(cè)驗(yàn)各二次（技評(píng)）

                 2、組織測(cè)驗(yàn)

1）十人一組中的及格者自選活動(dòng)（籃球、足球、乒乓球）

2）不及格者繼續(xù)參加練習(xí)準(zhǔn)備本課補(bǔ)測(cè)

3）選項(xiàng)練習(xí)的要求及方法（小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組練習(xí)過程）

4）  凡技評(píng)分在65以下者可重新補(bǔ)測(cè)驗(yàn)二次

三、結(jié)束部分

     1、整理活動(dòng)2—3節(jié)

     2、小結(jié)、評(píng)講、宣布下節(jié)課任務(wù)、歸還運(yùn)動(dòng)器材