一．前言

全民健身計劃綱要中提出：要對學生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學生終身體育意識、技能與習慣養(yǎng)成等方面的能力。學校體育要為終身體育奠定基礎。這已經(jīng)成為學校體育改革的重要課題，也應當成為所有體育教育工作者孜孜追求的目標。如何實現(xiàn)這一目標，在素質(zhì)教育中發(fā)揮學校體育應有的作用，筆者認為：加強對中學生的終身體育意識和進行終身體育綜合能力的培養(yǎng)是實現(xiàn)學校體育為終身體育打基礎的重要途徑。

中學是學生在校接受知識、提高能力的重要一站，是學生走進高等學府和走上社會的轉(zhuǎn)折點。就目前中學體育教學現(xiàn)狀來看，使學生掌握一兩項專項技術(shù)、技能，并不能說明就掌握了終身體育的精髓，這同樣不是我們進行終身體育教學的最終目標。隨著學生年齡的增長，對體育運動項目的興趣、愛好會發(fā)生選擇性的遷移。在當前中小學中，我們會發(fā)現(xiàn)，喜歡體育的人數(shù)并沒有隨著素質(zhì)教育的升溫而增加，有些地方反而呈減少趨勢，學生課上無精打采，課外活動也無章可循，學生的主體意識、創(chuàng)造精神、能力培養(yǎng)根本無從談起，我們的學校造就了相當多體育意識淡薄，體育鍛煉能力不強的學生，因此當前加強學生的終身體育和能力的培養(yǎng)刻不容緩。體育教育教學工作者應發(fā)揮主觀能動作用，并將這項工作作為以后一段時間自己研究的課題，積極探索、勇于實踐，確保該項工作真正落到實處，真正發(fā)揮其突出的作用。

      二．加強中學生體育意識的培養(yǎng)，形成正確的終身體育意識

終身體育教學思想要求在學校體育教學中，著力培養(yǎng)學生體育的興趣、能力和習慣。而體育意識是在一定環(huán)境條件下學生對體育的內(nèi)容、形式、方法、手段和體育各種內(nèi)外關系等方面的精神的總和。它的作用就是可以促使學生在體育教學過程中，充分發(fā)揮自身的活動能力，形成自覺地進行身體鍛煉的習慣，使學生意識到自己一生按照個人意志，堅持不懈地參與體育學習和體育鍛煉，并且把參與體育活動的意識變?yōu)榘殡S自己一身的自覺行為。中學階段隨著學生知識量的增加，意識的個性化，對體育活動項目選擇的自由度越來越大，此時必須給學生思考的機會，允許他們作出選擇。如多選項目、分組、分項、專項等教學模式的開展，這樣學生自己去分析和評價他們的體育態(tài)度，體驗自身的能力。大多數(shù)學生經(jīng)過小學和初中系統(tǒng)的、不間斷的、完整的體育意識培養(yǎng)，基本上形成了一種目標明確且與自身關系密切的強烈意識，在體育教學中表現(xiàn)出積極的行為。

加強學生終身體育意識的培養(yǎng)，要求我們在教學中給學生提供更多更好的體育活動方式，教會學生運用體育手段和方法，進行獨立鍛煉身體的能力，培養(yǎng)鍛煉習慣。通過體育理論和實踐知識的學習，使學生能制定簡單的運動處方，學會自我評價和護理身體的方法，認識到體育鍛煉對增強體質(zhì)、增進健康的重要性，并通過體育課的學習，學會運用體育鍛煉、體育娛樂的方式善度余暇，形成愛好體育和自覺參與體育的意識，并且成為一種穩(wěn)定的不間斷的自覺行為，能在未來的社會生活中，有能力嘗試新的體育活動內(nèi)容，形成新的愛好，掌握新的技能，最終形成較高的體育意識，這是我們進行終身體育教學的基本任務。如何實現(xiàn)教學目標、任務和進行終身體育意識的養(yǎng)成教育，需從體育意識三個方面的內(nèi)容來分析、研究對策。

1．加強理論知識教育。當前體育教學受“應試教育”的影響，重視體育技能教學，忽視體育基礎知識的傳授，教育面窄，針對性、實效性不強，實用價值不高，并且尚未形成一個適應現(xiàn)代中學體育理論知識的教育體系。因此要重視體育理論教育，尤其要加強對學生終身受用的體育科學知識的傳授。同時，我們所建立的體育理論體系要具有時代性、針對性、實效性和科學性，要以促進學生的身心健康、指導學生科學鍛煉身體，并在今后的生活中終身受益為出發(fā)點。如介紹體育項目的起源和發(fā)展；在生活中應用價值、科學鍛煉身體的方法和手段；學習運動處方的相關知識，懂得體育評價和監(jiān)督；了解常見體育運動損傷和防治知識；運動醫(yī)學常識在體育運動中的應用；通過各年齡段鍛煉項目的介紹，讓學生明白健康與運動的關系，實現(xiàn)由感性認識到理性認識的轉(zhuǎn)變，建立終身體育意識。在教學中以理論課或理論講座為載體，適當增加理論課時，強調(diào)理論與實踐相結(jié)合。實現(xiàn)體育理論教學的高質(zhì)量、高品味，為體育實踐教學奠定堅實的基礎。

2．加強體育情感培養(yǎng)。這是衡量學生對體育活動及其狀況關系的態(tài)度反映，是學生自己對體育的需要程度和鍛煉經(jīng)歷的內(nèi)心體驗與感受，它因一定的體育需要及其滿足程度而產(chǎn)生，并受學生對體育及其各種形式、狀態(tài)的價值認識所制約。只有當學生對體育有著濃厚的興趣、深切的愛好和強烈的情感體驗，才能自覺地參加體育實踐，才能產(chǎn)生積極的表現(xiàn)和強烈的情感體驗。因此體育情感的培養(yǎng)通常圍繞體育道德、理智和體育美感三個方面。體育道德感是根據(jù)體育道德行為為標準，評價人在體育運動中的言行舉止、思想意圖時所產(chǎn)生的一種情感體驗。教學中要加強學生的道德水平教育，使學生正確理解道德觀念和道德行為標準，把情感變?yōu)閷W生行為行動的動力。理智感是在智力活動過程中，認識和追求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗。列寧說過：沒有人的感情，就從來沒有也不可能有人對真理的追求。缺乏情感便難以使認識深入，只有當學生的思想被終身體育濃厚的情感所滲透時，才能喚起對終身體育的追求，從而積極地參與、認真地探索。而在體育美感的教學中，突出體育和美的教育。體育和美，自古緊密相連，體育美是豐富多彩的體育活動中表現(xiàn)出的美的總和。由于體育項目形式多樣、種類繁多，運動中的美更是不勝枚舉，使體育世界成為一個琳瑯滿目、多姿多彩的卷畫。所以加強中學生的體育美的教育和審美價值的培養(yǎng)是我們進行終身體育教育，加強終身體育意識培養(yǎng)的一個很重要的課題。應該努力讓學生在欣賞和參與體育運動以及活動中得到美的情感體驗。

3．加強意志品德的培養(yǎng)。體育意志品德是體育意識的能動方面，是學生自覺地參與體育的目的，并在確定目的支配下，克服行動中的障礙、困難，實現(xiàn)目的的過程。中學生隨著年齡的增長、年級的升高，依賴性逐漸減少，根據(jù)目的而作出意志決定水平不斷提高，中學生的意志水平從盲目性向自覺性、選擇性不斷發(fā)展。實現(xiàn)體育意志的心理因素是運動中的動機，它是激勵人行為的心理因素，它能引起興趣和維持人的主體活動，對人的行為具有驅(qū)動作用。當學生意識到一個人的成功有賴于自己的健康和必須從事體育鍛煉時，就能自覺地克服困難，表現(xiàn)出較高的意志水平。有的學生意志力較差，與他們?nèi)狈ψ杂X而遠大的、正確的主導動機有直接關系。然而中學生行動動機的多樣性與穩(wěn)定性時常交織在一起，以多變性表現(xiàn)為主。但隨著年級的升高，學生意志的穩(wěn)定性逐漸發(fā)展，多變性就逐漸減少。高中階段的學生好奇心和行動常帶有意志特點，而初中生則好奇心強，意志努力不足。研究表明，高一年級是學生意志力迅速發(fā)展的時期，幫助學生認識體育需要，激發(fā)動機，加強體育意志力的培養(yǎng)，對體育意識的形成非常重要。在教學中主要是通過對學生進行自覺性和自制力的培養(yǎng)，果斷性與堅持性以及勇敢頑強精神的培養(yǎng)，來實現(xiàn)體育意志品德的養(yǎng)成教育。

三．加強終身體育能力的培養(yǎng)，促進終身體育活動能力的養(yǎng)成

能力總是活動聯(lián)系在一起。人的能力是在活動中逐漸形成和發(fā)展起來的，也在活動中得到良好的表現(xiàn)。如學生的運動能力，是在體育活動中鍛煉起來和表現(xiàn)出來。從事任何一種活動都必須有一定能力作為條件，加強學生終身體育能力的培養(yǎng)，對于學生從事終身體育活動會起到積極的推動作用，這是實現(xiàn)終身體育活動的實踐能力，是一種綜合能力。在中學體育教學中如何培養(yǎng)學生的體育能力，是我們體育教學的一個重要任務，主要體現(xiàn)在如下幾個方面：

1．從事運動能力的培養(yǎng)。在我們的教學中有時會把注意力局限在某個運動技術(shù)的傳授上面，忽視了把我們的教材變成運動技術(shù)學習的范例，在教學中對學生舉一反三的啟迪不夠，這樣會影響學生對新運動項目的學習。在教學中要加強學生對學習過程中運動本體的感覺和認識，通過程序化的教育和學習動作過程的演示，提高學生從事運動項目學習的興趣，培養(yǎng)從事該項目活動的能力。

2．獨立鍛煉身體的能力，這是學生自學和自覺鍛煉能力的體現(xiàn)。在我們的教學中，往往只強調(diào)利用練習時間和強度來有效地鍛煉學生的身體，而忽視了學生的自覺能力和自覺鍛煉能力的培養(yǎng)，忽視了學生個體的培養(yǎng)。課上只重視教師的主導地位，而忽視了學生的主體作用，這種教師大包大纜的現(xiàn)象，只能令學生厭倦，長此以往，學生學習的積極性自然提不起來。因此，如何通過教學使學生懂得怎能樣練、練什么，這是所有教育工作者需要研究的課題。我們知道，終身體育是貫穿人一生的體育，絕大部分時間是在沒有教師，更沒有體育課的條件下，根據(jù)各方面的社會條件自主進行的。因此教學中應當在有效地鍛煉學生身體的同時，還要培養(yǎng)學生怎樣去選擇適合自己的練習項目，怎樣去適應環(huán)境，學會如何根據(jù)年齡特點選擇練習項目，怎樣去練習、學習，如何自覺獨立地從事新項目的鍛煉以達到自身的需要，這才是我們對學生獨立鍛煉能力培養(yǎng)的關鍵所在。

3．在體育教學中教會學生如何制定運動處方，怎樣去調(diào)節(jié)和控制自己的運動量、運動負荷，怎樣去設計安全措施和進行身體恢復，如何使學生學會自我評價、自我控制和自我調(diào)節(jié)，教會學生如何在體育運動中進行正確的醫(yī)務監(jiān)督，并讓學生在余暇中或?qū)W習過程中進行嘗試，教師給予指導和幫助，這些對學生進行終身體育活動具有積極的指導意義。

4．身體娛樂能力的培養(yǎng)。體育運動的很多內(nèi)容是從娛樂中發(fā)展起來的，但在我們的教學中往往忽略體育娛樂的作用。隨著現(xiàn)代教育教學向工作和生活服務的價值取向，學生對單調(diào)枯燥的體育教學形式日益顯示出不滿和反感。因此體育運動樂趣中的文化價值的教育日益受到廣大教育工作者的重視。如快樂體育和成功體育教學模式的出現(xiàn)，日益顯示出生命力。我們的體育教學要把體驗運動樂趣、把握運動特點、創(chuàng)設娛樂情境等，作為培養(yǎng)娛樂能力的主要目標，使學生能夠自主地選擇運動項目，能夠靈活地運用和改進規(guī)則，能夠創(chuàng)造新項目，挖掘新方法，并在活動中尋求樂趣、獲得滿足。

5．體育欣賞水平和鑒賞能力的培養(yǎng)。隨著現(xiàn)代教育教學媒體的進一步普及和先進傳播技術(shù)的迅速發(fā)展，欣賞高水平的運動比賽和體育運動項目的表演，日益成為現(xiàn)代中學生生活中不可缺少的一部分。象天安門前的萬人太極拳表演、喬丹的空中飛人技巧、健美操和冰上芭蕾之稱的花樣滑冰，以及素有龍眼運動的足球等等。都會給人以美的享受和情感體驗。因此探討體育欣賞和鑒賞水平的能力培養(yǎng)是我們進行終身體育教育教學面臨的新課題。

6．另外，還須加強對學生進行管理能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造和利用體育社會環(huán)境條件的能力培養(yǎng)，以及鍛煉習慣的養(yǎng)成教育等。讓終身體育意識在學生心中深深扎下根。這需要通過教師的啟迪、誘導、優(yōu)化教育等形式，采用各種方法最終獲得最佳的教學效果。

四．結(jié)束語

加強學生終身體育意識和綜合能力的培養(yǎng)是個系統(tǒng)的科學的教育引導過程。體育意識和體育綜合能力是形成終身體育觀念和從事終身體育活動不可分割的兩個主要內(nèi)容，他們是相輔相成的，應協(xié)調(diào)發(fā)展不可偏廢。隨著體育教改的深化、終身體育的發(fā)展，學校體育教學向工作和活動服務的價值取向，要求我們的實踐教學除了提高體育課的質(zhì)量、確保足夠的時間讓學生參與運動，充分發(fā)揮實踐課的功效外，更要擴大鍛煉身體和學習的領域，切實抓好課外體育，發(fā)揮群體活動的特殊優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，全方位、多渠道地培養(yǎng)學生終身體育綜合能力和體育意識，使終身體育發(fā)揮其終身效益。