一．前言

全民健身計劃綱要中提出：要對學(xué)生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、技能與習(xí)慣養(yǎng)成等方面的能力。學(xué)校體育要為終身體育奠定基礎(chǔ)。這已經(jīng)成為學(xué)校體育改革的重要課題，也應(yīng)當成為所有體育教育工作者孜孜追求的目標。如何實現(xiàn)這一目標，在素質(zhì)教育中發(fā)揮學(xué)校體育應(yīng)有的作用，筆者認為：加強對中學(xué)生的終身體育意識和進行終身體育綜合能力的培養(yǎng)是實現(xiàn)學(xué)校體育為終身體育打基礎(chǔ)的重要途徑。

中學(xué)是學(xué)生在校接受知識、提高能力的重要一站，是學(xué)生走進高等學(xué)府和走上社會的轉(zhuǎn)折點。就目前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，使學(xué)生掌握一兩項專項技術(shù)、技能，并不能說明就掌握了終身體育的精髓，這同樣不是我們進行終身體育教學(xué)的最終目標。隨著學(xué)生年齡的增長，對體育運動項目的興趣、愛好會發(fā)生選擇性的遷移。在當前中小學(xué)中，我們會發(fā)現(xiàn)，喜歡體育的人數(shù)并沒有隨著素質(zhì)教育的升溫而增加，有些地方反而呈減少趨勢，學(xué)生課上無精打采，課外活動也無章可循，學(xué)生的主體意識、創(chuàng)造精神、能力培養(yǎng)根本無從談起，我們的學(xué)校造就了相當多體育意識淡薄，體育鍛煉能力不強的學(xué)生，因此當前加強學(xué)生的終身體育和能力的培養(yǎng)刻不容緩。體育教育教學(xué)工作者應(yīng)發(fā)揮主觀能動作用，并將這項工作作為以后一段時間自己研究的課題，積極探索、勇于實踐，確保該項工作真正落到實處，真正發(fā)揮其突出的作用。

      二．加強中學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，形成正確的終身體育意識

終身體育教學(xué)思想要求在學(xué)校體育教學(xué)中，著力培養(yǎng)學(xué)生體育的興趣、能力和習(xí)慣。而體育意識是在一定環(huán)境條件下學(xué)生對體育的內(nèi)容、形式、方法、手段和體育各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神的總和。它的作用就是可以促使學(xué)生在體育教學(xué)過程中，充分發(fā)揮自身的活動能力，形成自覺地進行身體鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生意識到自己一生按照個人意志，堅持不懈地參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉，并且把參與體育活動的意識變?yōu)榘殡S自己一身的自覺行為。中學(xué)階段隨著學(xué)生知識量的增加，意識的個性化，對體育活動項目選擇的自由度越來越大，此時必須給學(xué)生思考的機會，允許他們作出選擇。如多選項目、分組、分項、專項等教學(xué)模式的開展，這樣學(xué)生自己去分析和評價他們的體育態(tài)度，體驗自身的能力。大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過小學(xué)和初中系統(tǒng)的、不間斷的、完整的體育意識培養(yǎng)，基本上形成了一種目標明確且與自身關(guān)系密切的強烈意識，在體育教學(xué)中表現(xiàn)出積極的行為。

加強學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，要求我們在教學(xué)中給學(xué)生提供更多更好的體育活動方式，教會學(xué)生運用體育手段和方法，進行獨立鍛煉身體的能力，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。通過體育理論和實踐知識的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能制定簡單的運動處方，學(xué)會自我評價和護理身體的方法，認識到體育鍛煉對增強體質(zhì)、增進健康的重要性，并通過體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)會運用體育鍛煉、體育娛樂的方式善度余暇，形成愛好體育和自覺參與體育的意識，并且成為一種穩(wěn)定的不間斷的自覺行為，能在未來的社會生活中，有能力嘗試新的體育活動內(nèi)容，形成新的愛好，掌握新的技能，最終形成較高的體育意識，這是我們進行終身體育教學(xué)的基本任務(wù)。如何實現(xiàn)教學(xué)目標、任務(wù)和進行終身體育意識的養(yǎng)成教育，需從體育意識三個方面的內(nèi)容來分析、研究對策。

1．加強理論知識教育。當前體育教學(xué)受“應(yīng)試教育”的影響，重視體育技能教學(xué)，忽視體育基礎(chǔ)知識的傳授，教育面窄，針對性、實效性不強，實用價值不高，并且尚未形成一個適應(yīng)現(xiàn)代中學(xué)體育理論知識的教育體系。因此要重視體育理論教育，尤其要加強對學(xué)生終身受用的體育科學(xué)知識的傳授。同時，我們所建立的體育理論體系要具有時代性、針對性、實效性和科學(xué)性，要以促進學(xué)生的身心健康、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體，并在今后的生活中終身受益為出發(fā)點。如介紹體育項目的起源和發(fā)展；在生活中應(yīng)用價值、科學(xué)鍛煉身體的方法和手段；學(xué)習(xí)運動處方的相關(guān)知識，懂得體育評價和監(jiān)督；了解常見體育運動損傷和防治知識；運動醫(yī)學(xué)常識在體育運動中的應(yīng)用；通過各年齡段鍛煉項目的介紹，讓學(xué)生明白健康與運動的關(guān)系，實現(xiàn)由感性認識到理性認識的轉(zhuǎn)變，建立終身體育意識。在教學(xué)中以理論課或理論講座為載體，適當增加理論課時，強調(diào)理論與實踐相結(jié)合。實現(xiàn)體育理論教學(xué)的高質(zhì)量、高品味，為體育實踐教學(xué)奠定堅實的基礎(chǔ)。

2．加強體育情感培養(yǎng)。這是衡量學(xué)生對體育活動及其狀況關(guān)系的態(tài)度反映，是學(xué)生自己對體育的需要程度和鍛煉經(jīng)歷的內(nèi)心體驗與感受，它因一定的體育需要及其滿足程度而產(chǎn)生，并受學(xué)生對體育及其各種形式、狀態(tài)的價值認識所制約。只有當學(xué)生對體育有著濃厚的興趣、深切的愛好和強烈的情感體驗，才能自覺地參加體育實踐，才能產(chǎn)生積極的表現(xiàn)和強烈的情感體驗。因此體育情感的培養(yǎng)通常圍繞體育道德、理智和體育美感三個方面。體育道德感是根據(jù)體育道德行為為標準，評價人在體育運動中的言行舉止、思想意圖時所產(chǎn)生的一種情感體驗。教學(xué)中要加強學(xué)生的道德水平教育，使學(xué)生正確理解道德觀念和道德行為標準，把情感變?yōu)閷W(xué)生行為行動的動力。理智感是在智力活動過程中，認識和追求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗。列寧說過：沒有人的感情，就從來沒有也不可能有人對真理的追求。缺乏情感便難以使認識深入，只有當學(xué)生的思想被終身體育濃厚的情感所滲透時，才能喚起對終身體育的追求，從而積極地參與、認真地探索。而在體育美感的教學(xué)中，突出體育和美的教育。體育和美，自古緊密相連，體育美是豐富多彩的體育活動中表現(xiàn)出的美的總和。由于體育項目形式多樣、種類繁多，運動中的美更是不勝枚舉，使體育世界成為一個琳瑯滿目、多姿多彩的卷畫。所以加強中學(xué)生的體育美的教育和審美價值的培養(yǎng)是我們進行終身體育教育，加強終身體育意識培養(yǎng)的一個很重要的課題。應(yīng)該努力讓學(xué)生在欣賞和參與體育運動以及活動中得到美的情感體驗。

3．加強意志品德的培養(yǎng)。體育意志品德是體育意識的能動方面，是學(xué)生自覺地參與體育的目的，并在確定目的支配下，克服行動中的障礙、困難，實現(xiàn)目的的過程。中學(xué)生隨著年齡的增長、年級的升高，依賴性逐漸減少，根據(jù)目的而作出意志決定水平不斷提高，中學(xué)生的意志水平從盲目性向自覺性、選擇性不斷發(fā)展。實現(xiàn)體育意志的心理因素是運動中的動機，它是激勵人行為的心理因素，它能引起興趣和維持人的主體活動，對人的行為具有驅(qū)動作用。當學(xué)生意識到一個人的成功有賴于自己的健康和必須從事體育鍛煉時，就能自覺地克服困難，表現(xiàn)出較高的意志水平。有的學(xué)生意志力較差，與他們?nèi)狈ψ杂X而遠大的、正確的主導(dǎo)動機有直接關(guān)系。然而中學(xué)生行動動機的多樣性與穩(wěn)定性時常交織在一起，以多變性表現(xiàn)為主。但隨著年級的升高，學(xué)生意志的穩(wěn)定性逐漸發(fā)展，多變性就逐漸減少。高中階段的學(xué)生好奇心和行動常帶有意志特點，而初中生則好奇心強，意志努力不足。研究表明，高一年級是學(xué)生意志力迅速發(fā)展的時期，幫助學(xué)生認識體育需要，激發(fā)動機，加強體育意志力的培養(yǎng)，對體育意識的形成非常重要。在教學(xué)中主要是通過對學(xué)生進行自覺性和自制力的培養(yǎng)，果斷性與堅持性以及勇敢頑強精神的培養(yǎng)，來實現(xiàn)體育意志品德的養(yǎng)成教育。

三．加強終身體育能力的培養(yǎng)，促進終身體育活動能力的養(yǎng)成

能力總是活動聯(lián)系在一起。人的能力是在活動中逐漸形成和發(fā)展起來的，也在活動中得到良好的表現(xiàn)。如學(xué)生的運動能力，是在體育活動中鍛煉起來和表現(xiàn)出來。從事任何一種活動都必須有一定能力作為條件，加強學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)，對于學(xué)生從事終身體育活動會起到積極的推動作用，這是實現(xiàn)終身體育活動的實踐能力，是一種綜合能力。在中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是我們體育教學(xué)的一個重要任務(wù)，主要體現(xiàn)在如下幾個方面：

1．從事運動能力的培養(yǎng)。在我們的教學(xué)中有時會把注意力局限在某個運動技術(shù)的傳授上面，忽視了把我們的教材變成運動技術(shù)學(xué)習(xí)的范例，在教學(xué)中對學(xué)生舉一反三的啟迪不夠，這樣會影響學(xué)生對新運動項目的學(xué)習(xí)。在教學(xué)中要加強學(xué)生對學(xué)習(xí)過程中運動本體的感覺和認識，通過程序化的教育和學(xué)習(xí)動作過程的演示，提高學(xué)生從事運動項目學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)從事該項目活動的能力。

2．獨立鍛煉身體的能力，這是學(xué)生自學(xué)和自覺鍛煉能力的體現(xiàn)。在我們的教學(xué)中，往往只強調(diào)利用練習(xí)時間和強度來有效地鍛煉學(xué)生的身體，而忽視了學(xué)生的自覺能力和自覺鍛煉能力的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生個體的培養(yǎng)。課上只重視教師的主導(dǎo)地位，而忽視了學(xué)生的主體作用，這種教師大包大纜的現(xiàn)象，只能令學(xué)生厭倦，長此以往，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性自然提不起來。因此，如何通過教學(xué)使學(xué)生懂得怎能樣練、練什么，這是所有教育工作者需要研究的課題。我們知道，終身體育是貫穿人一生的體育，絕大部分時間是在沒有教師，更沒有體育課的條件下，根據(jù)各方面的社會條件自主進行的。因此教學(xué)中應(yīng)當在有效地鍛煉學(xué)生身體的同時，還要培養(yǎng)學(xué)生怎樣去選擇適合自己的練習(xí)項目，怎樣去適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會如何根據(jù)年齡特點選擇練習(xí)項目，怎樣去練習(xí)、學(xué)習(xí)，如何自覺獨立地從事新項目的鍛煉以達到自身的需要，這才是我們對學(xué)生獨立鍛煉能力培養(yǎng)的關(guān)鍵所在。

3．在體育教學(xué)中教會學(xué)生如何制定運動處方，怎樣去調(diào)節(jié)和控制自己的運動量、運動負荷，怎樣去設(shè)計安全措施和進行身體恢復(fù)，如何使學(xué)生學(xué)會自我評價、自我控制和自我調(diào)節(jié)，教會學(xué)生如何在體育運動中進行正確的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并讓學(xué)生在余暇中或?qū)W習(xí)過程中進行嘗試，教師給予指導(dǎo)和幫助，這些對學(xué)生進行終身體育活動具有積極的指導(dǎo)意義。

4．身體娛樂能力的培養(yǎng)。體育運動的很多內(nèi)容是從娛樂中發(fā)展起來的，但在我們的教學(xué)中往往忽略體育娛樂的作用。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)向工作和生活服務(wù)的價值取向，學(xué)生對單調(diào)枯燥的體育教學(xué)形式日益顯示出不滿和反感。因此體育運動樂趣中的文化價值的教育日益受到廣大教育工作者的重視。如快樂體育和成功體育教學(xué)模式的出現(xiàn)，日益顯示出生命力。我們的體育教學(xué)要把體驗運動樂趣、把握運動特點、創(chuàng)設(shè)娛樂情境等，作為培養(yǎng)娛樂能力的主要目標，使學(xué)生能夠自主地選擇運動項目，能夠靈活地運用和改進規(guī)則，能夠創(chuàng)造新項目，挖掘新方法，并在活動中尋求樂趣、獲得滿足。

5．體育欣賞水平和鑒賞能力的培養(yǎng)。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)媒體的進一步普及和先進傳播技術(shù)的迅速發(fā)展，欣賞高水平的運動比賽和體育運動項目的表演，日益成為現(xiàn)代中學(xué)生生活中不可缺少的一部分。象天安門前的萬人太極拳表演、喬丹的空中飛人技巧、健美操和冰上芭蕾之稱的花樣滑冰，以及素有龍眼運動的足球等等。都會給人以美的享受和情感體驗。因此探討體育欣賞和鑒賞水平的能力培養(yǎng)是我們進行終身體育教育教學(xué)面臨的新課題。

6．另外，還須加強對學(xué)生進行管理能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造和利用體育社會環(huán)境條件的能力培養(yǎng)，以及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成教育等。讓終身體育意識在學(xué)生心中深深扎下根。這需要通過教師的啟迪、誘導(dǎo)、優(yōu)化教育等形式，采用各種方法最終獲得最佳的教學(xué)效果。

四．結(jié)束語

加強學(xué)生終身體育意識和綜合能力的培養(yǎng)是個系統(tǒng)的科學(xué)的教育引導(dǎo)過程。體育意識和體育綜合能力是形成終身體育觀念和從事終身體育活動不可分割的兩個主要內(nèi)容，他們是相輔相成的，應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展不可偏廢。隨著體育教改的深化、終身體育的發(fā)展，學(xué)校體育教學(xué)向工作和活動服務(wù)的價值取向，要求我們的實踐教學(xué)除了提高體育課的質(zhì)量、確保足夠的時間讓學(xué)生參與運動，充分發(fā)揮實踐課的功效外，更要擴大鍛煉身體和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，切實抓好課外體育，發(fā)揮群體活動的特殊優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，全方位、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生終身體育綜合能力和體育意識，使終身體育發(fā)揮其終身效益。