我 跳 躍 、我 快 樂（水平五）

       —— 三級跳遠（教案）

任教年級：高一      任課教師：李宏      指導(dǎo)教師：江蘇省東臺中學(xué)   許德俊

學(xué) 習(xí)目 標	1．在探索與自我練習(xí)中了解三級跳遠的三級結(jié)構(gòu)，初步掌握三級跳遠的基本技術(shù)。 2．感受交往、合作、競爭的樂趣，培養(yǎng)良好的健康心態(tài)和創(chuàng)新意識，進一步適應(yīng)社會生活。 3．通過探究式教學(xué)拓展學(xué)科知識，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，達到身心和諧發(fā)展。
學(xué)習(xí)內(nèi) 容	跳起來 → 探究性學(xué)習(xí)三級跳遠基本技術(shù) → 拓展知識、發(fā)展能力 → 放松操
課序	學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容	學(xué) 生 學(xué) 習(xí)	教 師 主 導(dǎo)	要  求	場地 隊形
一激發(fā)興趣	1．繩操(2分鐘左右) 2．聽音樂跳繩 3．學(xué)生演示	1．跟隨教師共同練習(xí) 2．隨著音樂自由選擇跳繩方法與形式 （3—4種跳法）	1．精神飽滿、語言親切、提出學(xué)習(xí)目標、內(nèi)容和要求 2．引導(dǎo)學(xué)生積極參與練習(xí) 3．語言提示、巡回指導(dǎo)	思想集中 氣氛活躍歡快跳動舒展大方，動感十足	散點練習(xí)
二學(xué)習(xí)體驗	1．利用跳繩完成單腳跳接跨步跳       2．看圖學(xué)練三級跳遠 3．提出問題：   1）     三跳的動作結(jié)構(gòu)？ 2）   如何提高成績？ 3）   還可以怎么練？ 4．分組練習(xí)三跳技術(shù)與節(jié)奏 5．.完整技術(shù)練習(xí)	1．主動積極練習(xí)，自主體驗動作要領(lǐng)。 2．邊練習(xí)邊思考 3．充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的能力完成練習(xí) 4．發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神 5．積極參加評價，完成自評、互評 6．積極回答問題	1．組織學(xué)生看圖練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生思考問題 2．發(fā)揮學(xué)生主動學(xué)習(xí)與探究精神 3．語言提示、巡回指導(dǎo)及時點評 4．融入學(xué)生練習(xí)之中,營造和諧的學(xué)習(xí)氣氛	自覺主動努力練習(xí)團結(jié)協(xié)作 學(xué)懂學(xué)會積極思考踴躍回答	分區(qū)散點
三趣味練習(xí)	自我設(shè)計拓展練習(xí) 引導(dǎo)學(xué)生如何利用跳繩進行趣味性練習(xí)	1．積極思考參與設(shè)計 2．自設(shè)小組合練習(xí) 3．在快樂的氛圍中釋放自己 4．發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神 5．勇于竟爭	1．指導(dǎo)設(shè)計，參與練習(xí) 2．語言提示、巡視輔導(dǎo) 3．參與練習(xí)、及時評價激發(fā)學(xué)生的自信心	積極主動標新立異歡快流暢競爭配合	散點練習(xí)
四調(diào)節(jié)評價	1放松操 2師生共同小結(jié) 3.布置課外練習(xí)作業(yè) 3歸還器材	1在音樂伴奏下跟隨教師盡情放松 2認真小結(jié)，禮貌道別	1.帶領(lǐng)學(xué)生放松 2.本課教學(xué)評價	輕松快樂	體操隊形
場地器材	跳繩40根、音響、磁帶、長跳繩4根

我跳躍、我快樂(水平五)

                                    ——三級跳遠

任教年級：高一      任課教師：李宏    指導(dǎo)教師：江蘇省東臺中學(xué)   許德俊

教   學(xué)   設(shè)   計

一、指導(dǎo)思想

    本課以實施《新課標》水平五的教學(xué)目標與要求為主體，以學(xué)生的自主練習(xí)為主線，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。結(jié)合高一年級學(xué)生的體能狀況，依據(jù)三級跳遠的技術(shù)特點，利用一根跳繩為主線，通過學(xué)生的自學(xué)自練，調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，在跳動中我快樂、我學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)目標

    1．在探索與自我練習(xí)中了解三級跳遠的三跳結(jié)構(gòu)，初步掌握三級跳遠的基本技術(shù)。

    2．感受交往、合作、競爭的樂趣，培養(yǎng)良好的健康心態(tài)和創(chuàng)新意識，進一步適應(yīng)社會生活。

3．通過探究式教學(xué)拓展學(xué)科知識，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，達到身心和諧發(fā)展。

三、教學(xué)的重點和難點

    重點：能較好完成單腳跳 — 跨步跳 — 跳躍的基本結(jié)構(gòu)。

    難點：三跳節(jié)奏的協(xié)調(diào)性。

四、本課的教學(xué)程序

     第一部分：激發(fā)興趣

     讓學(xué)生在“動起來”的音樂中，利用跳繩完成3—4種不同跳法，在音樂的旋律中激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，活躍學(xué)生的身心。

     第二部分：學(xué)習(xí)體會

     1）在小組長帶領(lǐng)下，利用跳繩原地練習(xí)單腳跳接跨步跳，并逐步過渡到行進間練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，及時點評，學(xué)生集體表演練習(xí)。

     2）利用圖片，組織學(xué)生分小組邊看圖邊練習(xí)三級跳遠。讓學(xué)生相互討論、相互學(xué)習(xí)、相互評價，并積極思考問題，培養(yǎng)團隊探索、合作精神。

     3）分組練習(xí)三級跳遠技術(shù)和節(jié)奏。利用跳繩為助跑道在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上完成三級跳遠完整動作練習(xí)。教師完整動作講解示范，巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題及時點評；組織學(xué)生自評互評，動作表演。

     第三部分：趣味練習(xí)

     引導(dǎo)學(xué)生如何利用跳繩進行趣味性練習(xí)，學(xué)生分組練習(xí)中積極思考，自設(shè)創(chuàng)新。氣氛活躍，在快樂的氛圍中釋放自己。

     第四部分：調(diào)節(jié)評價

     在音樂伴奏下跟隨教師盡情放松，師生共同練習(xí)，布置課外作業(yè)，歸還器材，師生禮別。

五、設(shè)計特色

“健康第一”是新課標對學(xué)校體育提出的總指導(dǎo)思想，健康不僅包括身體健康，更強調(diào)心理和社會適應(yīng)能力的健康水平。同時強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位：激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。本課以學(xué)生發(fā)展為中心，充分重視學(xué)生的主體地位；注重學(xué)生創(chuàng)新能力和研究性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)；改進課堂評價模式，采用學(xué)生自評互評和教師評價相結(jié)合，不但鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，還提高了學(xué)生的運動積極性和集體意識。以一根跳繩為主線，思、探、學(xué)、練、評，在輕松的氛圍中釋放自我，我跳躍、我快樂！