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傳接球移動的組合練習(xí)

文章來源:本站原創(chuàng) 發(fā)布時間:2010年12月25日 點擊數(shù):

第二課時:傳接球移動的組合練習(xí)       課型:新授課

教學(xué)目標(biāo):通過組合練習(xí),鞏固提高學(xué)生對移動和傳接球技術(shù)的掌握,并運用到實踐操   

          作之中,提高個人的實用能力,加強意識的培養(yǎng),以及相互之間配合能力的  

          養(yǎng)成。

教學(xué)重點:個人技術(shù)能力的培養(yǎng)

教學(xué)難點:相互之間的配合能力和傳達(dá)接球時機的掌握

教學(xué)過程:

一.準(zhǔn)備活動10分鐘。由學(xué)生自己做準(zhǔn)備活動,教師輔導(dǎo),以后準(zhǔn)備活動的方法都如此

    進行,使用學(xué)生的生理、心理都得到充分準(zhǔn)備。

二、四角傳球練習(xí)

    要求:1。傳接球時用雙手胸前動作。

          2。跑動是采用側(cè)身弧線跑。

          3。傳、接、轉(zhuǎn)迅速。

          4。傳接球到位、準(zhǔn)確

    方法:1。先用一個球進行練習(xí),熟練后用兩只球。

          2。聽哨音變換方向。

三.全場運、傳、切、接、投綜合練習(xí)。(見圖A-B

   要求:多練、多看、多思考,總結(jié)在全場中的移動,傳接等要領(lǐng)與方法。

四.素質(zhì)練習(xí):1。防守步法練習(xí)與基本動作。

              2。雙足跳10×4組。

              3。原地縱跳20×3組。

五.放松練習(xí),兩面人一組

六.作業(yè):復(fù)習(xí)鞏固跑動、移動中傳接球的技術(shù)動作。