學  校

江蘇省東臺中學

年   級

二

人  數(shù)

44

學  段

水平五

教學內容

大眾健美操二級規(guī)定動作組合(一)

墊上拉伸組合練習

教學目標

1. 通過復習, 讓學生較熟練地完成大眾健美操一級規(guī)定動作.

2. 通過學習, 讓學生基本掌握大眾健美操二級規(guī)定動作組合(一)，培養(yǎng)學生的學習能力和自我鍛煉意識。

3. 讓學生體會墊上拉伸運動的魅力，提高學生的形體訓練的素養(yǎng).

重點難點

重點：大眾健美操二級規(guī)定動作組合(一)

難點：動作的連貫性和身體的協(xié)調性.

教學程序

學習內容      組織教法     學練活動     主要策略

運動負荷

時間

強度

開始部分

1．常規(guī)要求（略）

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★

2．基本步伐練習

   方法：教師領跳，語言提示，音樂伴奏，學生跟練。

   要求：積極參加熱身操練習，力爭動作準確到位，身心合一地投入到練習中,動作協(xié)調舒展.

5

小

基本部分

基本部分

1．復習大眾健美操一級規(guī)定動作

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A：復習鞏固一級規(guī)定動作,讓學生對整套動作建立完整的概念.

B: 集中糾錯.

C: 結合音樂,完整練習.

2.教學大眾健美操二級規(guī)定動作組合(一)

     A、教師對第一組合進行完整示范. 講解動作要點。

     B、配合音樂，由教師領做，語言提示,學生集體進行練習。

     C、集中糾正錯誤動作,對練習中出現(xiàn)的個別錯誤進行整體強化練習.

     D、分練習小組進行練習. 教師巡回指導，融入學生練習中，活躍氣氛。

     E、完整練習：結合音樂，對大眾二級第一組合動作進行完整練習，

F、分組展示：用好聽的音樂調動學生的情緒，激發(fā)他們的靈感，提高他們的表現(xiàn)欲。

G、針對學生的學習情況進行評價，并提出建議。             

3.自由創(chuàng)編

     A、學生利用所學的大眾健美操的知識進行自由創(chuàng)編，自由分組，力求在內容和隊形上有所突破；

     B、分小組進行匯報表演

4.形體舞 --- 墊上拉伸組合《小小少年》

方法：A、教師簡單介紹基本動作。

B、學生學習墊上拉伸的基本動作組合,要求學生盡量拉伸到位.

C、伴隨《小小少年》音樂，一起回到美好的童年時代。

38

大

結束部分

1.小結本節(jié)課學習情況             

2.歸還器材

3.師生禮別。

2

中

小

場地器材

田徑場  音響一套  CD四張