近年來(lái)，在校園里、馬路上經(jīng)常可以看到一些人攜帶“隨身聽(tīng)”單放機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。有的同學(xué)在家里為了不影響別人工作、學(xué)習(xí)，也常戴耳機(jī)聽(tīng)收音機(jī)或看電視。能為別人著想，固然是一件好事，但是有一點(diǎn)必須注意：久戴耳機(jī)聽(tīng)收音機(jī)、看電視有害聽(tīng)力。

　　微型錄放機(jī)、電視機(jī)耳機(jī)，輸出的音量一般在85分貝左右，這樣的音量對(duì)耳神經(jīng)有很大的刺激作用，聽(tīng)久了會(huì)造成聽(tīng)力減退。

　　戴耳機(jī)后，外耳道被緊緊扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的緊張，會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的緊張，聽(tīng)久了會(huì)引起大腦皮層的疲勞、過(guò)度興奮。

當(dāng)你想戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，請(qǐng)你最好注意正面幾個(gè)問(wèn)題：

　　1.每聽(tīng)半個(gè)小時(shí)后，取下耳機(jī)休息一會(huì)兒。
　　2.盡量把聲音開(kāi)關(guān)調(diào)小，以免過(guò)分刺激耳朵，影響聽(tīng)力。
　　3.騎車(chē)、乘車(chē)、走路時(shí)最好不戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，以免造成交通事故。
　　4.上課時(shí)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)不要聽(tīng)音樂(lè)，以免影響學(xué)習(xí)。

請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：
　　保護(hù)聽(tīng)力是大事，音量適中才相宜，
　　耳機(jī)不要長(zhǎng)久戴，身體健康又愜意。