教學(xué)時空
什么是亞健康?
近年來國際醫(yī)學(xué)界提出“亞健康”狀態(tài)新概念，這是指機(jī)體雖無明確的疾病，卻呈現(xiàn)生活力降低，適應(yīng)呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是由機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程功能低下所導(dǎo)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，國外也稱“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。
目前認(rèn)定， 亞健康狀態(tài)的范圍很廣，軀體上、心理上的不適應(yīng)感覺，在相當(dāng)長時期內(nèi)難以確診是哪種疾病，均可概括其中。從預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)，尤其是精神及心理醫(yī)學(xué)的臨床實際工作中發(fā)現(xiàn)，處于這種狀態(tài)的人群數(shù)量是相當(dāng)多的。衰老、疲勞綜合癥、精神衰弱、更年期綜合癥及重病、慢性病的恢復(fù)期，均屬于“亞健康”狀態(tài)范疇。“亞健康”狀態(tài)產(chǎn)生的主要原因是人體臟器功能下降，主覺身體和精神上的不適，如疲乏無力、情緒不寧、頭疼失眠、胸悶等，但各種儀器和生化檢查很難確診，“亞健康”狀態(tài)極有可能發(fā)展成多種疾病。
據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查、診斷有病的人也只占20%，75%的人處于健康和患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，也就是我們常說的“亞健康”狀態(tài)。亞健康狀態(tài)實際上已經(jīng)在警告人們，如不加以重視，疾病就會接踵而來；如能加強(qiáng)自我保健，建立健康生活方式，就可以使自己早日從亞健康狀態(tài)中走出來，轉(zhuǎn)變成健康狀態(tài)。對亞健康的研究，將是本世紀(jì)生命科學(xué)研究的重要組成部分。
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