欧美香蕉,日韩欧美另类在线,国产精品毛多多水多,无码粉嫩虎白一线天在线观看视频

課 時 計 劃 （執(zhí)教者   余愛國）

 課    題 ：側向滑步推鉛球     選項練習

 本課任務： 進一步學習、練習滑步與最后用力的連貫技術，選項籃球、足球、乒乓球、羽毛球。

 教學目標： 通過側向滑步推鉛球的教學，發(fā)展學生的上肢爆發(fā)力量，提高上下肢協(xié)調用力能力。通過選項練習培養(yǎng)學生養(yǎng)成自我鍛煉身體的習慣與能力。

 重點難點： 滑步與最后用力的連貫技術

 教學程序： 一、開始準備部分

                1、體育委員整隊、報告出席情況、宣布本課任務、安排見習生、提出本課要求。

                2、準備活動

1）  游戲——找朋友

方法：學生在規(guī)定的區(qū)域內自由慢跑，聽到教師口令“5”表示每五人抱成一團，凡不足或超出五人一律俯臥撐5次，聽口令繼續(xù)進行慢跑，重新開始。

2）  徒手操6——8節(jié)

二、基本部分

   1、完整動作示范，講解動作要領、練習方法與要求。

2、分成8個小組練習側向滑步推鉛球技術（圖略）10——15次。

                3、教師巡回指導、個別輔導、小組集中糾正。

                4、選項練習（凡鉛球成績75分以上可以進行選項活動）

1）  籃球小組比賽

2）  足球射門

3）  乒乓球對抗賽

4）  羽毛球活動

三、結束部分

    1、整理活動場所2——3節(jié)

    2、小結、評價

    3、宣布下節(jié)課任務，歸還運動器材。